つぶやき

肥満と睡眠の関係性


睡眠時間と肥満の関係ってとても深い。

睡眠時間短い=デブになりやすい

ってこと。

デブになっちゃうと腰も痛くなりやすい。

治りにくい
痺れも出やすい
再発しやすい

悪くなる一方です。

今だからこそ睡眠サイクルを整えてください。

-つぶやき

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